Онлайн-тренажёр по книге Психотерапия нового решения

Перепиши решения, которые тебя ограничивают

Метод «нового решения» Мэри и Роберта Гулдингов: найди свои родительские предписания, разбери внутренний тупик и заключи конкретный контракт на изменение — с Системаом, доступным 24/7.

Найти своё предписание ↓Бесплатно, без регистрации

Психотерапия нового решения — Мэри и Роберт Гулдинги

1979

год книги и метода

20+ лет

обучения терапевтов

ТА + Gestalt

синтез двух классических школ

24/7

Система всегда на связи

Что получишь

Система, который распутывает твой сценарий

Не пересказ книги. Конкретная работа в формате Гулдингов — но в чате, по запросу.

🗺️

Карта твоего сценария

Найдём 2-3 главных предписания, которые ведут твою жизнь — через рассказ о повторяющихся ситуациях

🎯

Имя твоему тупику

Определим степень тупика (1/2/3) и какая часть тебя застряла — Родитель, Приспособившийся или Свободный Ребёнок

💬

Голос подавленной части

Двухстульный диалог: дашь слово той части, которую обычно подавляешь — Внутреннему ребёнку или Критику

📖

Возврат в раннюю сцену

Переписывание раннего решения через переживание — основная техника Гулдингов, перенесённая в чат

🔓

Конкретный контракт

Не «хочу стать увереннее», а измеримая фраза с критерием выполнения. Артефакт, который остаётся

👥

Разговор с Гулдингами

Прямые вопросы создателям метода — Система терапевтической пары

“

Маленький Профессор, который принял старое решение, может его и отменить.

Мэри и Роберт Гулдинги

Терапевтическая пара, сооснователи Western Institute for Group and Family Therapy. Ученики Эрика Берна. Развили метод «redecision therapy» — синтез транзактного анализа и гештальта, ставший одним из главных течений ТА. Боб ушёл из жизни в 1992, Мэри — в 2008. Метод продолжает жить.

Проблема

Ты знаешь, что нужно изменить — но что-то держит

Это не лень и не безволие. Это раннее решение, принятое маленьким тобой, когда оно тогда спасало. Сейчас оно превратилось в потолок. Гулдинги показали: тот же внутренний механизм, который его принял, может его и отменить.

“

Уставший от своего сценария

Видишь паттерны, но не можешь из них выйти. Книги читал — не помогает. Хочешь практику, а не теорию

“

В кризисе отношений

Семья, партнёр, дети — одни и те же истории по кругу. Хочешь понять, чьи это голоса внутри тебя

“

Уже в анализе много лет

Долгая терапия дала понимание, но изменений мало. Метод Гулдингов работает быстрее — через переживание, не анализ

“

Прочитал книги — не помогает

Знаешь Берна, Шиффа, Стюарта — теория понятна. Нужен инструмент для практики между сессиями

Сравнение

Как работать с методом Гулдингов?

Три способа войти в redecision therapy

	📕КнигаТеория и кейсы	🧠ТА-терапевтОчный специалист	🤖Книжный СпаррингПрактика
Скорость	Чтение — недели	1 раз в неделю	Здесь и сейчас
Глубина	Концептуальная	Высокая	Средняя — самостоятельная работа
Доступность	Доступна везде	Очередь, дорого	24/7, доступно
Безопасность кризиса	Нет	Да (живой терапевт)	Нет — только redirect
Стоимость	~500₽ книга	5-10 000₽/сессия	Дешевле одной сессии

онлайн-тренажёр — мост между чтением и кабинетом терапевта. Закрепляет теорию через ежедневную практику. Не заменяет реального специалиста при кризисе — но помогает между сессиями.

🎭

Какое у тебя главное предписание?

Диагностика по методу Гулдингов: 5 ключевых запретов, которые ведут жизненный сценарий

~5 минут25 вопросов

Найти своё предписание

Как это работает

От предписания к новому решению

Пройди тест на 5 предписаний (5 минут)

💡

Получи карту предписаний и драйверов

Поработай в режимах «Внутренние голоса», «Возврат в сцену», «Контракт»

Одобр.

Гран.

Контр.

Изол.

Динамический портрет обновляется с каждой сессией

💬 Разговор

→

✍️ Упражнение

→

💡 Инсайт

→

🪞 Портрет

Система помнит твой контекст. Каждая следующая сессия начинается с того, где ты остановился.

Какое у тебя главное предписание?

3 коротких вопроса, чтобы попробовать метод

🔒 АнонимноДемо-чат и тест — бесплатно, без регистрациипотом Полный доступ — дешевле одной офлайн-сессии

Подробнее о тарифах