Онлайн-тренажёр по «7 принципам крепкого и счастливого брака»
Сделай отношения крепкими — по науке
Тренажёр по 7 принципам Готтмана — психолога, который 42 года изучал пары в лаборатории и научился предсказывать развод с точностью 91%
Узнать крепость отношений ↓Бесплатно, без регистрации
2M+
копий книги
42 года
исследований Love Lab
91%
точность предсказания развода
24/7
разбор твоих ссор
Результат
Система, который разбирает твои ссоры и помогает их чинить
Не общие советы. Конкретные формулировки и упражнения по книге Готтмана.
Карта твоих отношений
За 7 минут узнаёшь по 7 шкалам что у вас сильное, а что — зона роста
Разбор твоей ссоры
Приносишь свежий конфликт — Система находит четырёх всадников и переформулирует обвинения в мягкий разговор
Репетиция сложного разговора
Система играет партнёра, ты тренируешь как начать. Чтобы в реальности уже не сорваться
Скрытая мечта за тупиком
За «годами одного и того же» обычно стоит детская мечта. Система помогает её услышать
Разговор с самим Готтманом
Система в роли учёного — задаёшь вопросы про свою ситуацию
Дешевле одной сессии с психологом
Готтман-метод применяет сотни специалистов. Здесь — основа в твоём кармане
Проблема
Любить — мало. Нужно уметь чинить
В любых отношениях есть всадники, ссоры, отдаление. Разница не в их наличии — а в пропорции и в умении вовремя помириться.
“
Молодожёны
1-3 года вместе. Хочется заложить базу до первой серьёзной бури
“
Пары с маленькими детьми
67% пар проседают в первые 3 года после рождения первенца. Готтман отдельно про это
“
10+ лет вместе
Когда стало рутиной. Хочется вернуть тепло и услышать друг друга
“
После ссоры или измены
Готтман показал — даже глубокие раны лечатся, если оба готовы работать
Сравнение
Как работать с книгой Готтмана?
Три способа применить методику в реальной жизни
| КнигаТеория | Семейный психологОчный специалист | Книжный СпаррингПрактика | |
|---|---|---|---|
| Когда доступно | Когда есть время читать | По записи, 1 раз в неделю | 24/7, как захочешь |
| Разбор твоей ссоры | Нет — общие примеры | Да, но раз в неделю | Сразу, любую |
| Можно ходить одному | Да | Можно, но эффективнее вдвоём | Да, специально для одного |
| Анонимно | Да | Не всегда | Да |
| Стоимость | ~700 ₽ один раз | 3-7 тыс ₽ за сессию | Дешевле одной сессии в месяц |
Система не заменяет психолога в кризисе. Но между сессиями (или вместо них для лёгких случаев) — это мост от книги к реальной жизни.
Как это работает
Четыре шага от книги к крепким отношениям
1
Пройди тест «Карта брака» — узнай свои 7 шкал
2
Разбери свежую ссору — Система найдёт всадников
3
Отрепетируй сложный разговор — Система в роли партнёра
4
Получи карту смыслов вашей пары
Разговор
→ Упражнение
→ Инсайт
→ Портрет
Каждый шаг — отдельный режим тренажёра. Можно проходить по порядку или начать с самого болезненного.
Хочешь попробовать прямо сейчас?
Расскажи о своей ситуации — Система ответит через призму Готтмана
🔒 АнонимноТест и первый чат — бесплатнопотом Тариф — от 490 ₽/мес
что входит